September 26th, 2014

гордый профиль

(no subject)

Как всегда, пиарю Вильвовскую bold_crow и её телесные тренинги, помогающие управлять своим состоянием, поведением и мышлением через тело, наблюдение за своими ощущениями, позы, жесты.
На этот раз - про то, как помочь себе при конфликтах и вообще в агрессивной среде, чтобы не выматываться так, не рубить сплеча, оставаться в здравом уме и трезвой памяти.
Это особенно ценно сейчас. Ну вы знаете.

Скопирую то, что лично мне интересно из анонса:
"В каких ситуациях нужен этот тренинг:
- Вы чувствуете возрастающее давление и не хотите, чтобы оно портило ваши отношения, ваш характер и ваше здоровье
- Вы хотите научиться слушать болезненную обратную связь и критику без чувства унижения или утомления
- Вам необходимо оставаться естественным и спокойным даже с теми, кто с вами не согласен
- Вам нужно найти способ вести трудные разговоры и переговоры так, чтобы они давали конструктивные и положительные результаты
- Вам бывает трудно определиться в позиции, сформулировать, выразить и отстоять свою точку зрения
- Вы хотите что-то изменить в своем способе управления своей жизнью, людьми, делами, но понятия не имеете, с чего начать
- Вы хотите повысить эффективность работы, не тратя на нее больше сил и времени
В результате тренинга вы:
1. Узнаете свои эмоциональные реакции при конфликте и перестанете их пугаться
2. Изучите свои реакции на вторжения и челленджи извне и научитесь эффективным телесным откликам
3. Освоите способы ненасильственной, но действенной коммуникации
4. Обнаружите, как можно действовать спокойно, решительно и эффективно и никого при этом не убить
5. Придумаете, как это применить на работе, для ведения бизнеса, общения с коллегами или друзьями-родственниками-детьми, дома, на улице, в офисе, на переговорах...
В основе тренинга - традиции неагрессивных боевых искусств и практика ненасильственной коммуникации".

Если соберётесь, скажите мне, пожалуйста.

Это 4-5 октября.

Читать подробности и записываться тут.